Вс, 17 января, 22:11 Пишите нам






* - Поля, обязательные для заполнения

rss rss rss rss rss rss rss

Главная » НОВОСТИ » Общество » Яблоки продлевают жизнь человека

Яблоки продлевают жизнь человека

04.04.2016 10:50

Специалисты сделали уникальное открытие, оказывается, 1 яблоко в день способно продлить жизнь человеку и сделать его здоровье крепче, а самочувствие лучше. Научные работники из австралийского университета на протяжении пятнадцати лет вели наблюдения за состоянием здоровья 1500 добровольцев женского пола, возраст которых составил 70-85 лет, отмечает РГ.

Фото с сайта vk.com

В процессе исследования выяснилось, что те представительницы прекрасного пола, которые каждый день включали в рацион яблоки, ощущали себя намного лучше, если сравнивать с теми добровольцами, которые не употребляли этот фрукт.

Как сообщили исследователи, в яблоках содержится высокая часть флавоноидов и клетчатки. Эти компоненты влияют на расслабление артерий, а также снижение процента развития раковых болезней, понижение уровня холестерина в крови и понижение кровяного давления.

Мало фруктов, которые оказывают столько пользы нашему здоровью, как яблоки. Спектр их полезных свойств для организма настолько широк, что практически нет системы жизнеобеспечения, которая не брала бы от яблок какие-то полезные вещества, витамины или микроэлементы. И, в первую очередь, стоит отметить пользу яблок для сердечнососудистой системы. Яблоки выполняют такую полезную функцию, как снижение уровня холестерина. Кроме того, яблоки, особенно зеленые, содержат такие важные элементы, как кальций и калий, которые способствуют укреплению сердечной мышцы.

По заверению специалистов, флавоноиды блокируют окисление и нарушение целостности клеток, а это самая лучшая профилактика онкологических болезней, к тому же, способствуют поддержанию нормального веса человека.

Но самое главное, это то, что риск ранней смерти понижается на тридцать пять процентов, если включать в ежедневный рацион хотя бы одно яблоко.

Еще одна сфера применения полезных свойств этих фруктов – домашняя косметология. Яблочные маски для лица подходят для любого типа кожи, особенно они важны для дряблой и морщинистой кожи лица. Процедуры с кашицей из яблок придадут свежесть, молодость и сияние, а также избавят от пигментных пятен на коже. Достаточно просто натереть на терке свежее яблоко и нанести полученную массу на лицо минут на 15. Причем, для жирной кожи более полезны будут кислые зеленые яблоки, а для нормальной и сухой — сладкие сорта.

К слову, флавоноиды – это соединения растительного происхождения, которые есть в фруктах и овощах, а высокое их содержание найдено именно в яблоках, грушах, клубнике и редиске.

Все права защищены. При перепечатке ссылка на сайт ИА "Грозный-информ" обязательна.

www.grozny-inform.ru
Информационное агентство "Грозный-информ"

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите: Ctrl+Enter

Поделиться:

Добавить комментарий




Комментарии

Страница: 1 |